Gunsta grupp 6 vecka 8

5-11 december

Deltagarna har nu haft sin sista vecka i ”Grön Rehab” och deltagarna tyckte då att de ville avsluta sin tid med en gemensam avslutningslunch ute i Gunsta. På måndagen hackades det grönsaker, stektes köttfärs, samt rördes om och puttrade i grytorna, vilket resulterade i en härlig Chili Con Carne. Mycket gott och alla lät sig väl smakas under tiden samtalen pågick.

På tisdagen tog vi en kort utflykt till Vallby friluftsmuseum. Det rådde kalla och råa vindar medan vi promenerade runt bland djur och Vallby´s vackra omgivning. Av den anledningen, kändes det extra skönt att få gå in i värmen och ta sig en värmande kopp kaffe eller te och småprata om lite av varje. Ett besök i Vallby´s silversmidesbutik hann vi också med att njuta av, innan det var dags att bege sig hemåt.

Avslutningsdagen klev vi in med lite sorg i hjärtat i Gunsta´s stuga. Kladdkaka med pepparkakssmak, skriva utvärdering, utdelning av kursintyg och bilder från åtta veckor  ”Grön Rehab” fick avsluta vår tid tillsammans innan den sista färden gick mot Västerås station. Vemodigt tycker jag som kursledare.

Jag, Camilla vår samtalsterapeut och min kollega Gret-Lis samt alla andra i ”Vägen in” önskar alla ett stort LYCKA TILL på er framtida färd. Jag vill tacka för vår tid tillsammans och för den fina blomman jag fick av er.

Gunsta grupp 6 vecka 7

28 november - 2 december

Gruppen är nu inne på sin sjunde och näst sista vecka i ”Grön Rehab” och vetskapen om att inte kunna ses dagligen och stötta varandra kan därför kännas sorglig. Av den anledningen så bjöds Kerstin Björklind från självhjälpcentrum i Västerås, in till Gunsta på tisdagen. Vi började i vanlig ordning med gemensam frukost. Därefter berättade Kerstin, för deltagarna vad en självhjälpsgrupp är och vad träffarna i gruppen kan innehålla och hur de rent praktiskt kan läggas upp.  Ett givande möte- sammanfattade deltagarna denna dag.

På onsdagen så var det dags för gruppens tredje och sista tillfälle hos Gudrun och hennes keramikverkstad. Med på besöket var också Vägen In´s projektledare, Catrin Nilsson och gruppens jobbcoach Jean Bachiri, så att deltagarna fick möjlighet att ställa frågor runt framtida praktik och olika former av ersättning. Mellan frågorna rördes det i färgbyttor och glasering av keramikföremålen. Tiden hos Gudrun gick som vanligt väldigt snabbt och det var dags att ta färden hem mot Västerås. Trist tyckte nog deltagarna som gärna hade önskat sig fler gånger i keramikverkstaden.

På torsdagen gick färden mot den vackra bygden Himmeta och Lasse Gunnarsson härliga kolmila. Lasse och hans vän Stig-Börje mötte oss varmt välkommande medan vi i sakta mak promenerade genom den vackra skogstigen fram till kolmilan. Intill den öppna och varma elden, värmde vi oss med varmt te och kaffe och nybakta kanelbullar. Därefter bjöds deltagarna på en liten rundvandring i skogen där de fick betrakta skogens 132 –åriga stolthet,  en tall. Stor, ståtlig och grann. Att vara ute i skogen ökar matlusten och som ett komplement till det lite gråkalla vädret, fick deltagarna äta sig mätta på nygräddade varma kolbullar. –Smaskens! Men dagen var som tur var inte riktigt slut än. Lasse ville berätta mer historier om kolmilor och hur det var att leva som kolare och bjöd in alla i den härliga kolarkojan. Här inne var det varmt, gott och mysigt med dämpad ljusstämning. En skog och plats som denna skapar en fridfull och behaglig tystnad. En tystnad och miljö man njuter av och gärna vill komma tillbaka till. Vi får se om det är någon av oss som i framtiden kommer att göra det.  Vi vill tacka Lasse och Stig-Börje för en mycket intressant dag med härliga berättelser.

Denna fredag var Camilla´s sista dag som samtalsledare och temat för dagen var att reflektera över varandras positiva personliga egenskaper. När tiden var slut och det var dags för oss att åka tillbaka till Västerås fick deltagarna krama om Camilla en sista gång.

Gunsta grupp 6 vecka 6

21-25 november 

Med ett tungt gråblått skimmer över himlen, gick tisdagens färd mot Östanbäcks Kloster, någon mil utanför Sala. Framme vid Klostret hälsade Fader Caesarius Rytterne - och Gunstagruppen välkomna för att sedan lämna över med varm hand till Broder Nils- Olof. Under tiden vi inmundigade förmiddagsfikat, berättade Broder Nils-Olof om klostret och om hur livet kan te sig där. Deltagarna fick möjlighet att ställa de frågor som många kanske funderar över, men som man sällan får chansen att ställa. Vi besökare fascinerades över Broder Nils-Olof´s förmåga att berätta i symboliska bilder. Ett besök i Munkarnas ljusbod samt att tillsammans med Munkarna äta lunch hann vi också med. ”En upplevelse utöver det vanliga”.

Onsdagen bjöd även denna dag på gråmulet och gråkallt väder, när gruppen besökte Rytternestugan. Efter en lång frukost begav vi oss ut på promenad i de närliggande vackra omgivningarna. Promenaden slutade vid Rytternes mäktiga fornlämning, -Ett gravröse från bronsåldern. Nog var det lite trixigt att ta sig fram mellan stenbumlingarna J.

På torsdagen så tittade faktiskt solen fram, - en inte alldeles vanlig företeelse under November månad. Morgonen började med frukost, ute i Gunsta-stugan, för att därefter besöka Skultuna och dess välkända mässingsbruk.

Fredagen fick deltagarna träffa Gret-Lis igen, eftersom jag hade ledigt. Idag var det återigen dags för Camilla´s gruppsamtal och dagens tema var självkänsla.

Gunsta grupp 6 vecka 5

14-18 november

Tisdagsmorgonen började lite gråkall och mulet när bussen åkte mot Gunsta och dess fina varma stuga. Det passade därför bra med en lång frukost med diverse småprat av blandad kompott innan det var dags för en nypa frisk luft i skogen. Längs vägen hittade vi blodriska, en riktig delikatess, men tyvärr alldeles för sent för säsongen för att kunna vara ätlig. Några trattkantareller fylldes i alla fall inuti ett par mössor. Utmed skogsvägen fann vi dessutom spår av älg, dock inte synliga för oss denna gång.

På onsdagen fick grupperna träffa två av Skogsstyrelsens mycket kompetenta skogsskonsulenter. Lars Gullberg (som fick agera vikarie för mig) och Håkan Kling som höll föredrag om biotoper. Tillsammans med Gret-Lis KAK-grupp fick deltagarna inta en härlig frukost i Åsselstastugans kök och vind. Under tiden som Håkan pratade sprakade veden i kaminen. Deltagarna hann dessutom med ett besök i Astrids Skog, ett biotopsskydd ett par kilometer ifrån stugan. Här fick de bekanta sig med diverse mossor, lavar etc…innan det var dags för hemfärd.

Med solen starkt skinande på himlen gick torsdagens färd mot Strömsholm. Tanken var, att vi både skulle besöka stall och slottspark. Men Strömsholms ridcentrum tog all vår tid i besittning. Vackra ståtliga ridhästar förgyllde såväl ridhus som stall och vi kunde konstatera att Strömsholm verkligen är hästarnas ”stad”.

Fredagen hade ett gråtungt skimmer över himlen.   Vad passade då bättre än att få sitta inne i värmen och samtalet kring temat känslor tillsammans med Camilla. Så var även denna vecka slut. Men vi syns igen på tisdag!

Gunsta grupp 6 vecka 4

7-11 november

Tisdagen bjöd på ett gråmulet väder och då passade det extra bra med en ”bara vara dag” ute i Gunsta tillsammans med gruppens jobbcoach Jean Bachiri. En lång frukost intogs tillsammans med en massa småprat om ditt och datt, men mestadels om mat i alla dess konstellationer.  Som arbetsledare är det då lätt att bli smått hungrigJ. När alla fått äta sig mätta, passade deltagarna på att fråga ut Jean om framtida praktik och boka in ett varsitt möte, med honom. Lite mera småprat blev det innan det var dags att rikta bussen mot Västeråsstation.

På onsdagen tog bussen en annan riktning, nämligen mot Rytternestugan. Genom Tidö-Lindös snirkliga vägar fick deltagarna njuta av vacker landsbygd och en trivsam stuga. Som vanligt, dukades det fram frukost och vi tog god tid på oss att sitta och prata samt bekanta oss med stugmiljön, innan vi åkte vidare mot Majholmens biotoppskydd. Efter lite  trixande med ”bussparkering”  tog vi oss i kast med de verktyg som används då man inventerar ”död ved”. Deltagarna fann en rad ovanliga arter som ingen kunde namnet på eller som helt enkelt fick ett passande namn, såsom trampolinsvamp. Detta låter kanske en aning konstifikt och egendomligt, kring vad detta ska vara bra för?  Men en sak är i varje fall säkert- Det leder i alla fall till en massa välbehövligt skratt och frigörande av endorfiner. Härligt!!

Torsdagens tur gick mot Munktorp och gruppens andra tillfälle hos Gudrun och hennes keramikverkstad. Denna gång fick vi prova på att kavla och det gjordes magnifika lyktor, dörrskyltar, väggprydnader, men också en fågel och några små tomtar. Hos Gudrun blir det många tillfällen till skratt blandat med koncentrerad tystnad emedan alla kreerar sina konstverk. Innan bussen tog oss åter mot Västerås, fick vi hälsa på Gudruns hund Atlas och dennes svarta pudelkompis. Så söta så söta.

Fredagen var lite grådisig men fortfarande stod temperaturmätaren på några plusgrader. Dagen innehöll som seden brukar, Camilla´s dag. Denna dag var temat Kognitiv teori.

Ha en bra helg, vi syns på tisdag! Anna-Lena

Gunsta grupp 6 vecka 3

31 oktober - 4 november

Att lära sig hitta i skog och natur kan ske på olika sätt. Det kan antingen vara med hjälp av karta och kompass eller med hjälp av det som gruppen fick prova på under tisdagen. Nämligen GPS. Tillsammans med Rytternegruppen berättade skogskonsulenten Tommy Abrahamsson för oss hur en GPS fungerar, dess historia med en efterföljande praktisk del. Här fick deltagarna se vad som händer då man rör sig framåt och vilken information man kan få ut med hjälp av GPS:en, samtidigt som vi njöt av den vackra naturen ute på Björnöns södra udde. Till lunch bjöd Anna-Lena och Camilla på välgrillad hamburgare med tillbehör. Det smakade gott!

På onsdagen riktade vi färden mot Ängsö slott. Denna dag fick gruppen prova på att navigera med hjälp av karta och kompass. Det visades sig att det inte var alldeles enkelt att hitta rätt position på kartan i förhållande till var vi i verkligen var. Om det var kartan det berodde på eller om det var mina ”Anna-Lena´s” bristande orienteringskunskaper låter vi vara osagt. Men vi njöt i alla fall av den vackra naturen och den sköna vindstilla luften.

På torsdagen fick gruppen återigen träffa Skogsstyrelsens kunnige biolog Josefina Sköld. Denna gång fick vi bekanta oss med hennes trädgård, ute i Lillhärad. En mycket intressant dag med både historiska och växtliga blickar, summerade deltagarna innan det var dags att få i sig lite köttfärssoppa. Värmande och gott! Nu tar jag lite ledigt, men ni får träffa mina trevliga arbetskamrater Gret-Lis och Camilla imorgon istället. Ha d´gott/A-L

Hej på er! Den här fredagen hade jag, Gret-Lis, som annars har min grupp i KAK-regionen förmånen att tillsammans med Camilla få träffa Gunsta gruppen. En disig och grå dag var det, men efter en stunds samvaro vid köksbordet var vädret bortglömt. Det var Camilla som hade gruppsamtal som alltid på fredagar. Jag vet av erfarenhet att tiden springer iväg fort under samtalet. Så även den här gången. Hux Flux var det dags för avfärd till Västerås och en förestående Allhelgona helg. Önskar er alla en skööön sådan! På tisdag kommer eran Anna-Lena tillbaka. Vi ses det vet jag! G.

Gunsta grupp 6 vecka 2

24-28 november

Tisdagen bestod av mulet väder med lite duggregn när bussen färdades mot Gunsta. Efter lite frukost så fortsatte vi färden mot Sätra Brunn. Några av deltagarna kände väl till platsen medan några andra aldrig hade sett Sätra brunns vackra omgivning, bestående av ett otal gamla byggnader och vacker park. I sakta mak promenerade vi, samtidigt som vi passade på att bekanta oss med varandra och njuta av miljön.

På onsdagen fick Gunsta och Rytternegruppen möjlighet att plocka svamp tillsammans med Skogsstyrelsens svampexpert Josefina och Gunstas jobbcoach Jean. Det gick fort och lätt att fylla mullepåsarna med trattkantareller. Dock var det en aning för sent på säsongen för att hitta andra delikatesser inom svampfamiljen. Men Josefina kompenserade det genom att hålla en för deltagarna intressant föreläsning om ätliga respektive oätliga svampar. Dagen avslutades med att deltagarna bjöds på smörstekta kantareller, kantarellsoppa och äppelsoppa innan färden åter gick mot Västerås.

Så var det då dags för det skapande inslaget inom ”Grön Rehab”, nämligen Gudrun´s Keramik.

Efter lite småprat och fika fick deltagarna en varsin lerklump i ett försök att skapa fram en groda. Med mycket skratt bildades så till sist väldigt fina och ståtliga grodor. Deltagarna kände sig över förväntan nöjda med dagen och skulle nog gärna ha velat hålla på ett tag till.

Fredagen var Camilla´s dag ute i Gunsta. Camilla är gruppens samtalsterapeut på kognitiv grund och la denna för gruppen första gång, upp riktlinjer för de kommande gruppsamtalen.

Efter det så var det dags att bege sig hem mot Västerås.

Vi syns på tisdag, då vi får prova på GPS.

Gunsta grupp 6 vecka 1

17-21 oktober

Gruppens första dag bjöd på mulet väder då bussen färdades mot huset i Gunsta. Varmt kaffe och te med nybakat bröd stillade den första spänningen. Deltagarna matades med information om vad som komma skulle under de åtta veckorna. Några tog tillfälle i akt att se sig om runt omgivningen innan bussen körde åter mot Västerås Centralstation.

Andra dagen, så var det dags för deltagarna att fylla i enkäterna. Tillsammans med Catrin intogs nybryggt kaffe och te. Enkäten hade många och ibland svåra frågor att svara på, men det klarade deltagarna av galant. När alla svarat färdigt samt en liten pratstund, tittade den vackra höstsolen fram. Härligt tyckte alla, njöt av den en liten stund innan bussen färdades mot Västerås.

Den första veckans sista dag, passade vi på att bekanta oss med Gunsta´s vackra omgivning. Vid Igelsta sjön gick promenaden i sakta mak och tillsist fann vi ett härligt svampställe. Deltagarna fyllde nöjda varsin mullepåse med trattkantareller, innan det var dags för hemfärd. 

Gunsta grupp 5 vecka 8

10-14 oktober

Deltagarnas har nu haft sin sista ”Grön rehab” vecka.  Det som från början kändes för långt, kändes nu med facit i hand alldeles för kort. Vad fort det har gått, vad mycket vi har fått göra. Kan vi inte få gå några veckor till? - Summerade deltagarna sina kursveckor. Men allt gott har ett slut och så även ”Grön rehab”. För att knyta ihop ryggsäcken innehöll den avslutande veckan ett sista gruppsamtal med Camilla, vilket denna dag handlade om reflektioner och tillbakablickar på de åtta veckor som gått. Hur det kändes i början under tidens gång och hur det kändes idag.

På onsdagen så ville deltagarna avsluta sin tid med en gemensam lunch ute i Gunsta. Det hackades, stektes, rördes om, bakades etcetera, vilket resulterade i en härlig lunch fylld med diverse läckerheter. 

Avslutningsdagen klev vi in med lite sorg i hjärtat i Gunsta´s stuga. Lite gott fika, skriva utvärdering, utdelning av kursintyg och bilder från  åtta veckor  ”Grön Rehab” fick avsluta vår tid tillsammans innan den sista färden gick mot Västerås station.

Jag, kollegorna i Grön rehab, Camilla vår samtalsterapeut och Jean, vår jobbcoach önskar alla ett stort LYCKA TILL på er framtida färd.

Gunsta grupp 5 vecka 7

3-7 oktober

Under gruppens näst sista vecka gick tisdagens färd mot Drömparken i Enköping. Luften var lite kall, men en vacker sol sken på en klarblå himmel. Längs parken fick deltagarna betrakta härliga och vackra perenner i en rad olika kulörer och sorter, som ännu inte mött höstens kyla.  Längs å-promenaden sprakade höstfärgerna i träden tillsammans med parkens försöksträdgårdar. Inspirerande och njutbart tyckte deltagarna innan det var dags att inmundiga en enkel medhavd matsäck.

Onsdagen hade mer historiska inslag, då ett besök vid Anundshög stod på programmet. Anundshögs miljö väcker funderingar kring fornlämningar och mäktiga gravhögar från svunnen tid. En fikastund och stillsam promenad hann vi också med innan vi åkte tillbaka mot Centralstationen.

På torsdagen var det så dags för gruppens sista tillfälle hos Gudrun och hennes keramikverkstad. Som vanligt bjöd dagen på åtskilligt med skratt under tiden grodor, skålar, väggprydnader etc. glaserades. Tråkigt tyckte deltagarna att de endast var tre gånger som de fick åka hit. Det hade gärna kunnat vara fler- summerade de.

Veckans sista dag bröt av från Grön Rehab´s ordinarie fredagar. Terapeuten Camilla hade semester och i stället för gruppsamtal fick deltagarna möjligheten att pröva på detta med inventering av död ved. Med Åsselstagruppens kursledare Gret-Lis som ciceron och instruktör i detta ämne, började morgon i den vackra Ida´s stuga med varmt kaffe och te. Efter en liten genomgång av tillvägagångssättet vid inventering av död ved inomhus bar vi iväg till Astrids skog för att öva på detta praktiskt. Mycket roligt och inte alls så svårt som man först kunde tro var deltagarnas uppfattning om hur inventering av död ved går till.

På tisdag är det så dags för det sista gruppsamtalet med Camilla. Ha en skön helg fram till dess.

Gunsta grupp 5 vecka 6

26-30 september

Med en värmande sol och klarblå himmel, färdades gruppen till Björnön.  Denna tisdag stod karta och kompass på schemat, men vi startade dagen som vanligt med lite fika och en värmande och god Äppel- och kanelsoppa. Därefter slogs alla kloka huvuden ihop för att försöka förstå hur detta med karta och kompass fungerar.  En tämligen novis kursledare inom ämnet, fick deltagarna i alla fall att kunna ta ut kompassriktningen mot Norr. Vi avslutade dagen med en lugn och naturskön promenad i den vackra omgivningen Björnön bjuder på.

Onsdagen bjöd på lite kyligare och molnigare väder men i en sådan vacker natur som Strömsholm har att bjuda på, så gör det inte så mycket. Idag stod Vilt med Skogskonsulent Magnus Petterson på schemat. Mitt bland Strömsholms galoppbanor berättade han för oss om jakt av vilt såväl ur ett historiskt som ur ett etiskt perspektiv. Varför började vi jaga?  Varför jagar vi nu? Magnus avslutade sedan det hela med att visa på olika spår av vilt man kan finna i naturen. Vi avslutade dagen med grillad hamburgare med tillbehör. Gott gott.

På torsdagen så var den varma höstsolen återigen framme och denna dag hälsade projektledaren för ”Vägen in” Catrin från Försäkringskassan på ute i Gunsta. Deltagarna fick möjlighet att ställa en rad frågor angående former av ersättning och grad av densamma. Lite annat prat om smått och gott, hanns också med innan bussen åkte in mot Västerås Centralstation.

Veckan avslutades med att gruppen denna fredag fick träffa Gretlis (kursledare för Åsselsta) och Camilla.

Ha en skön helg så syns vi på tisdag, då det är dags för ett besök i Enköpings Drömpark.

Gunsta grupp 5 vecka 5

19-23 september

Gruppens femte vecka började tillsammans med skogskonsulent Josefina Sköld och en föreläsning av hennes lite "annorlunda" trädgård. Deltagarna överraskades av vad en skog har att erbjuda i form av växtlighet och historia. Till lunch dukades det upp nygrillad korv och wookgrönsaker med tillbehör.

På onsdagen fick gruppen äntligen träffa Gunstagruppens nyanställde jobbcoach Jean Bachin. Dagen blev därför fylld med samtal runt jobb och framtida praktik.

På torsdagen var det åter dags för ett nytt möte med skogskonsulent Josefina. Denna gång stod ämnet svamp på schemat, i vilket alla tre grupper i Grön Rehab fick möjlighet att bekanta sig med en mycket svamprik skog. Några deltagare var vana svampplockare medan andra plockade svamp för första gången. Mullepåsar fylldes till bredden med trattkantareller och alla kände sig mycket nöjda med sina fynd. Josefina hann även med en liten föreläsning om olika ätliga och giftiga svampar innan alla lät sig väl smaka av lite kantarellsoppa till lunch.

Veckan avslutades enligt vanlig ordning i samtal med Camilla där dagens tema var känslor.

Gunsta grupp 5 vecka 4

12-16 september

Med varning om stormen Katia på besök i Västmanland gick färden för alla tre Grön Rehab-grupperna mot Kolmilan i Himmeta, någon mil utanför Köping. Längs vägen vajade trädtopparna stormigt och alla tänkte nog, hur det skulle gå att vara ute en dag som denna. Väl framme i Himmeta skogen inföll sig lugnet. Regnet avtog och blåsten försvann mellan skogens täta trädtoppar. Kolmilans initiativtagare Lars Gunnarsson guidade och berättade för oss med stor entusiasm om dess historia och hur kolmilans arbetare hade det ute i skogarna. Åsselsta gruppens kursledare Gret-Lis tände upp en eld och gräddade kolbullar till alla. Några tyckte inte om det medan andra tyckte det smakade bra.

Onsdagen bestod av att påbörja dagen ute i Gunsta med att inta en god frukost. Efter det tog vi bussen till Sätra Brunn utanför Sala, för att njuta av dess vackra omgivning. I strålande höstsol och i maklig promenadtakt betraktade vi Sätra Brunns gamla byggnader, kyrka, perenner och många vackra ståtliga träd. Trötta men nöjda begav vi oss sedan åter till Västerås Centralstation.

På torsdagen var det dags för gruppens andra besök hos Gudrun´s Keramik. Efter lite fika fick alla varsin lerklump att forma med hjälp av kavel. Leran formades till skålar, eternellvaser, askkopp, blommor under prat och skratt.

I solskenet avslutades så gruppens sista dag för veckan med samtal tillsammans med Camilla.

Vi syns på tisdag i Josefinas trädgård!

Gunsta grupp 5 vecka 3

5-9 september

Gruppens tredje vecka var händelserik. Tillsammans med skogskonsulenten Tommy fick Gunsta ”prova på” GPS ute i det natursköna Asköviken. Med en skräckblandat förtjusning fick deltagarna promenera genom en hästhage. Vackra ston med ännu vackrare föl, var nyfikna på om inte någon av oss hade något gott i fickan. Till sist gav hästarna upp och vi fick koncentrera oss på GPS:en och dess möjligheter. En värmande sopplunch smakade sedan mycket gott i trötta, men nöjda kroppar och huvuden.

På torsdagen gick färden mot Sala Silvergruva. Vid gruvbyn mötte skogskonsulent Håkan upp och visade Gunstagruppen och Köping-Arboga-Kungsör-gruppen, en närliggande, vacker och innehållsrik. Bland ett rikt antal lövträd och torpgrunder fick vi veta vad en biotop är och varför de behövs för framtiden.

Efter denna genomgång var deltagarna mycket hungriga och lät sig väl smaka av grillad Cevapcicci och wokade grönsaker. De deltagare som ville fick sedan gå ner i Silvergruvans 60 meters djup. Efter ett otal trappor ner, kyla, mörker, vacker sång av professionell guidning och hissfärd tillbaka upp till ovanjord var deltagarna trötta men väldigt nöjda med ”sitt äventyr” . På vägen tillbaka mot Västerås var alla deltagarna överens om att det hade varit en givande och intressant dag som gått mycket fort.

Veckan avslutades med ett givande gruppsamtal med Camilla.

Ha en skön helg!